Gesundheitsprobleme

Richtig Ankurbeln!

Das Ziehen von Planen, Kurbeltrieb, Waren verladen. Die meisten Leute brechen schon beim darüber Nachdenken in Schweiß aus. Für einen Lasterfahrer ist das alles einfach nur Teil des Berufs.   Aber viele Lasterfahrer werden auch bestätigen, dass das ganze Heben und Kurbeln nach der Zeit ganz schön auf den Rücken und die Schultern geht. Berufsfahrer sind extrem anfällig für Schulterverletzungen, aber ein aktueller Bericht hat ein paar Lösungsvorschläge für das Vermeiden von Verletzungen beim Anheben und Absenken eines Lasters per Kurbel. Forscher der North Carolina State University haben dafür Lasterfahrer beim Kurbeln beobachtet und den Bewegungsumfang in 16 verschiedenen Muskeln gemessen, die die Bewegung der Schulter mit beeinflussen. Dabei kam heraus, dass es beim Anheben eines Anhängers...[Read More]

Allein unterwegs: Es ist einsam auf der Straße

Du kannst jeden Lasterfahrer nach den Herausforderungen seines Jobs fragen, eine Antwort wird dabei immer wieder auftauchen: Einsamkeit. Als Menschen sind wir nicht dafür gemacht, lange Zeit nur mit uns selbst zu verbringen. Wir suchen nach der Gesellschaft anderer, aber beim Lasterfahren können diese menschlichen Interaktionen ziemlich selten werden. Jeder neue Fahrer muss sich auf gewisse Herausforderungen einstellen. Rückwärts einparken mit wenig Platz, verstopfte Straßen, schlechtes Wetter und ein enger Terminplan gehören sicherlich dazu. Und sich auf der Straße einsam zu fühlen, ist genauso eine Herausforderung wie die gerade genannten. Ein überwältigendes Gefühl der Einsamkeit ist einer der häufigsten Gründe, warum so viele angehende Fahrer sich von einer Karriere im Laster abwenden....[Read More]

Einen Laster fahren und sich gleichzeitig gesund ernähren.

Egal, wie genau man sein Leben führt: Es ist nie einfach, einen gesunden Lebensstil zu führen. Trotzdem- als Lasterfahrer stehen die Chancen dafür schon besonders schlecht. Das liegt in der Natur der Arbeit, den langen Arbeitszeiten und immer irgendwo anders zu sein, nur nicht Zuhause.   Und diese Schwierigkeiten können zu viel werden. Im Jahr 2018 berichtete Unite the Union, dass die Krankheitszahlen dramatisch hoch sind. 52000 Angestellte in Europa leiden unter Krankheiten, die im Zusammenhang mit der Arbeit stehen Nicht alle davon kommen von der Ernährung, aber gesundes Essen kann dabei helfen, viele dieser Krankheiten abzuschwächen.   Also, wie genau bleibt man als moderner Lasterfahrer gesund?  Ernährungsplan  Eine gesunde Ernährung kann ganz schön schwierig sein, wenn man sich nicht ...[Read More]

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